El tribulus (Tribulus terrestris) es una planta de uso tradicional que se vende sobre todo en cápsulas de extracto estandarizado en saponinas. Circulan muchas afirmaciones exageradas a su alrededor; aquí va lo concreto.
¿Qué es el Tribulus terrestris?
Es una planta rastrera de la familia de las cigofiláceas (Zygophyllaceae). Se ha usado tradicionalmente en la fitoterapia de varias culturas. En los complementos se emplea sobre todo el extracto del fruto o de la parte aérea.
¿Qué son las saponinas y por qué aparecen en la etiqueta?
Las saponinas esteroídicas —la protodioscina entre ellas— son el compuesto por el que suele estandarizarse el extracto. Muchos fabricantes indican un porcentaje de saponinas en la etiqueta: ese dato permite comparar dos productos, más que los miligramos de planta en bruto.
¿Cómo se toma el tribulus?
La pauta depende de cada producto: sigue siempre la dosis y la duración indicadas en su etiquetado. Como con cualquier complemento alimenticio, conviene no superar la dosis diaria recomendada del etiquetado, y recordar que un complemento no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Precauciones
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta el etiquetado y pide consejo a un profesional sanitario antes de usar cualquier complemento alimenticio. Si tienes una condición médica o sigues un tratamiento, consulta a un profesional sanitario antes de usar cualquier complemento alimenticio. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños y seguir las indicaciones de edad del etiquetado. Si notas una reacción adversa, deja de usar el producto y consulta a un profesional sanitario.
Por qué el tribulus está en el catálogo de Farmaciaro
Bogdan, el responsable de farmaciaro.es, lo cuenta así:
«La tienda nació orientada al público masculino. El primer producto que trajimos fue Brânca Ursului, porque era el que funcionaba en otras tiendas que tuvimos. Después ampliamos la oferta al tribulus.»
«No hago promesas falsas. Lo que sí puedo decir es que la gente lo compra y vuelve a comprarlo.»
Farmaciaro es una tienda online de complementos alimenticios, no una farmacia.
Dónde encontrar tribulus en España
En Farmaciaro puedes consultar la ficha de Maraton Forte de Parapharm y revisar allí su lista de ingredientes y su etiquetado. Ahí figura tribulus (Tribulus terrestris) 40 mg por cápsula. En palabras del responsable, «nuestro producto más vendido». Puedes ver el resto de referencias en la categoría de bienestar masculino. Stock propio en España, envío en 2–3 días laborables.
Preguntas frecuentes
¿Para qué se usa el tribulus? Es una planta de uso tradicional. En España se encuentra sobre todo en complementos dirigidos al público masculino y al ámbito deportivo. Los complementos alimenticios no tratan ni curan ninguna condición; ante cualquier duda de salud, consulta a un profesional.
¿En qué me fijo al comprarlo? En el porcentaje de saponinas del extracto y en que la etiqueta indique la especie (Tribulus terrestris) y la parte de la planta utilizada, más que en los miligramos totales de planta.
¿Cuánto tiempo se puede tomar? Para saber durante cuánto tiempo usarlo, sigue el etiquetado del producto y consulta a un profesional sanitario si tienes dudas.
¿Tiene efectos secundarios? Si notas una reacción adversa, deja de usar el producto y consulta a un profesional sanitario. Respeta la dosis del etiquetado y consulta a tu médico si tomas medicación.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
