alivio de calambres

El alivio de calambres se refiere a las acciones tomadas para detener o reducir el dolor y la tensión muscular repentina e involuntaria que caracteriza a un calambre. Esto puede incluir estiramientos, masajes, aplicación de calor o frío, hidratación y, en algunos casos, medicamentos. El objetivo es relajar el músculo afectado y prevenir futuros episodios.