apoyo a la menopausia

Alivia síntomas como sofocos o cambios de humor con fitoestrógenos (soja, lino), magnesio y vitamina D. Infusiones de salvia o sauzgatillo equilibran hormonas. Prioriza calcio para huesos fuertes y ejercicio para controlar peso. Evita cafeína y alcohol. ¡Métodos naturales para una transición menopáusica más suave, energía estable y bienestar integral! 💫