apoyo al estrés

Combate el estrés crónico con magnesio, vitamina B6 y adaptógenos (rhodiola, ginseng). Técnicas de respiración, meditación y paseos en naturaleza reducen cortisol. Infusiones de valeriana o melisa promueven relajación. Evita estimulantes y prioriza sueño profundo. ¡Recupera el control emocional, fortalece la resiliencia y mantén un sistema nervioso equilibrado sin fármacos! 🧘♀️💧

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