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apoyo antiinflamatorio

Reduce inflamación con curcumina, omega-3 (salmón, linaza) y jengibre. Alimentos ricos en quercetina (cebolla, manzanas) y vitamina C (kiwi, pimientos) bloquean citoquinas inflamatorias. Evita azúcares y harinas refinadas. Ejercicio moderado y descanso potencian efectos. ¡Controla dolor articular, mejora digestión y protege células con métodos 100% naturales! 🌿🔥