apoyo gastrointestinal

Apoyo gastrointestinal: Soluciones rápidas y naturales para tu digestión 🌱
El apoyo gastrointestinal se logra con probióticos (kefir, chucrut), enzimas digestivas (piña, papaya) y fibra soluble (avena, linaza). Alivia hinchazón con infusiones de menta o hinojo, evita excesos de grasas y azúcares. Hidratación constante y comidas pequeñas optimizan la absorción de nutrientes. ¡Combina estos hábitos con actividad física ligera para regular tránsito y reducir molestias. Digestión fluida = energía y bienestar integral. 💧✨