bienestar intestinal

Bienestar intestinal
El bienestar intestinal se logra con probióticos (kombucha, yogur), fibra prebiótica (plátano, ajo) y alimentos fermentados que equilibran la flora. Infusiones de manzanilla o jengibre alivian inflamación. Evita excesos de azúcar y gluten. ¡Combina nutrición consciente, hidratación y gestión del estrés para una digestión óptima, absorción de nutrientes y sistema inmunológico fortalecido! 🌿💫