energía diaria

Energía diaria
La energía diaria se mantiene con carbohidratos complejos (avena), hierro (espinacas) y adaptógenos como maca. Hidratación, pausas activas y exposición solar matutina activan vitalidad. ¡Evita azúcares rápidos y equilibra actividad con descanso para un rendimiento constante sin caídas energéticas! ⚡🌞

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