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equilibrio de la flora intestinal

Equilibrio de la Flora Intestinal: Clave para una Buena Salud

Mantener el equilibrio de la flora intestinal es esencial para una digestión saludable y un sistema inmunológico fuerte. El consumo de probióticos, prebióticos y una dieta rica en fibra favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas. Además, evitar el estrés y los alimentos ultraprocesados ayuda a mantener la microbiota en óptimas condiciones. Descubre cómo mejorar tu bienestar digestivo con hábitos naturales y suplementos adecuados.