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Movilidad articular
Mejora la movilidad articular con ejercicios suaves (yoga, pilates), colágeno y omega-3 (salmón, chía). Antiinflamatorios como cúrcuma o jengibre reducen rigidez. Evita sedentarismo y sobrepeso. ¡Combina estiramientos diarios, suplementos naturales y protección contra impactos para articulaciones flexibles, libres de dolor y preparadas para el movimiento! 🧘♂️💪