relajante natural

Relajante natural: Calma cuerpo y mente sin químicos 🌿
Un relajante natural ideal incluye infusiones de valeriana, manzanilla o lavanda, conocidas por reducir el estrés y favorecer el sueño reparador. La aromaterapia con aceites esenciales (bergamota, sándalo) y prácticas como el yoga o baños con sales de magnesio equilibran el sistema nervioso. Estos métodos, libres de efectos secundarios, combaten la ansiedad y restauran la armonía interna. ¡Incorpora rituales sencillos a tu rutina para una tranquilidad profunda y sostenible. ✨