salud hepática

Salud hepática: Fortalece tu hígado con métodos naturales y preventivos 🌿
La salud hepática depende de una dieta depurativa: alcachofa, boldo, remolacha y té verde estimulan la desintoxicación natural. Evita excesos de alcohol, grasas y químicos. Hidratación constante, sueño reparador y suplementos como cardo mariano protegen las células hepáticas y optimizan su funcionamiento. Combina estos hábitos con ejercicio moderado para reducir inflamación, mejorar el metabolismo y garantizar un hígado eficiente en la eliminación de toxinas. ¡Cuida tu filtro vital para un bienestar integral! 💧✨