salud intestinal

La salud intestinal mejora con probióticos (kombucha, yogur), fibra (plátano, avena) y alimentos fermentados. Evita azúcares y gluten si hay sensibilidad. Infusiones de menta o manzanilla alivian inflamación. ¡Cuida tu microbioma para una digestión óptima, absorción de nutrientes y sistema inmunológico fortalecido! 🦠🍃

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