salud nerviosa

Salud Nerviosa: Calma en Cada Neurona 🧠🌿
Magnesio (almendras), vitamina B12 y adaptógenos (ashwagandha) reducen estrés oxidativo. Técnicas de respiración y exposición a la naturaleza. ¡Evita estimulantes excesivos y prioriza sueño para un sistema nervioso equilibrado y resiliente!

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